頚(首)部痛 |
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腰痛は湿布 |
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良く訴えの有る症状ですがホルモンや神経伝達の要因が大きいため、自分で何かしようとするのは大変危険です。病院での検査等を受けてからそれ以外のご希望の治療機関を利用して下さい。
これらのどうにもなら無い気持ちについては、全く言い現わすことが出来ません。適度にやることがあり、必要以上に干渉してこない人が数名周囲にいて、余り普段から危機感も感じなければ大変良い環境です。このような環境を整えるには自分は何をすべきか考える事も大切です。理想の構築を他人に求めず、目の前に有る物で工夫するのが最良と思います。 忙しくて疲れて、人に会って会話を交すのは仕事のみ。たまに休みの時は誰かを遊びに誘えるタイミングをのがし孤立感を味わう。心身ともに疲れるとかえって強気で居ようとするため誰かに何も話せ無くなるんですね。気持ちのゆとりと言うのは、豊かさではなく現在では必須事項と言えます。つまり逆に言えば皆さんそういう思いをしていると言う事です。気持ちのコントロールが付かず失敗したり恥をかくのは誰でもやっていることです。そして誰でも必死で隠して居るのです。底からどうしても抜けられず辛いときは、思いきって精神科を受診して下さい。これからは必要な医療なんです。
首の痛み
頭痛は神経的疲労や体質的なものとしての頭蓋骨の周りにある筋肉が、こわばったり収縮したりして起こるものと血行不良によって起こるもの、アルコールなどの薬物や風邪による発痛物質によって起こるものがあります。前者はマッサージが後者は痛み止めが効果的とされています。低血圧や高血圧の随伴症状でも有ります。
しかし脳内出血や脳腫瘍の可能性もあり安易な対処に不安を感じます。思考や記憶の断絶や真直ぐ歩けなくなったり、舌が前面に真直ぐ付き出せないなどが有る時は大変危険です。
肩凝り/背部痛も神経性の疲労のほかに、急な慣れない仕事や肘を長時間浮かせた状態でも起こります。低血圧や高血圧でも感じますし頚椎の変形でも起こります。また内臓性疾患の影響で喫煙や飲酒も考えられます。マッサージを好む人が多い様です。左肩が痛い場合胃や肝臓の癌も考えられます。今まで何ともなかったのに、特に何もしていないのに一頃からか痛みを感じる様になったなら要注意です。
腰痛の大部分は筋肉疲労が多い様です。立っているだけでも上半身の重さを腰が受けています。マッサージを好む人が多い様ですが、結局対処療法ですので長引く様でしたら治療方法を変えたり検査を受けてください。そのほか寒かったり下着や靴がきつくても腰は痛くなりますし、内臓性のものもあります。膀胱癌や20代の女性でも可能性の高いスキルス性の胃癌でも腰痛を起こします。
体質的なものもありますが、大部分はからだの冷えから来ることが多い様です。対外的な寒さから来る場合だけでなく食生活や生活パターンの影響も強い様です。30才過ぎれば直るとか出産すれば直るとか、色々いわれますが余り充てにはなりません。おそらく生活パターンが変るためだと思います。当然危険な病気の随伴症状でもありますので痛み止めだけに頼らないことが大切です。
当然生活パターンに問題がある訳ですが、分かっていてもどうにもなら無いものです。しかたなくドリンク剤をがぶ呑みしたり強引にテンションを上げたりして過ごす訳ですが、冷静でいる事を心掛けて下さい。たいした用で無いものは、良く考えて予定せず休む時間を作って下さい。特に何も無いのに疲れている場合は一度きちんと検査に行って下さい。
だるさは生活パターンのほかに食生活の影響も強く、飲酒や甘いもの、冷たいもの、水分や乳製品の取り過ぎが考えられます。体がむくんだり汗をかいたりします。食生活やパターンを改善しても変らない場合は要注意です。この場合も一度きちんと検査に行って下さい。肝臓や腎臓の疾患なども可能性が有ります。
この場合も大部分が生活パターンと食生活に問題があって、分かってはいるけど改善出来無いジレンマに苦しむ事が多い様です。ただ体質的なものやアレルギー性のものもあります。思春期の頃からニキビで悩んできた人は手入れが習慣化して居ますが、成人してから飲酒や夜遊びを覚えた人はパターンからの脱出に苦しむようです。どこも具合が悪くなければ生野菜を少々の塩で食べていれば改善して来ることがあります。
ほとんど体質的なことですがかなりの人が悩んでいます。しかしファッション的な事の方へ重点を置いてしまい、対処を怠っていることも原因です。手の人は手の甲を足の人は足の甲かもしくはアキレス腱とふくらはぎの間を暖めると効果的です。また、婦人病も伴っている人は特に普段から体を冷やさないものを食べたり服装を心掛けて下さい。
よく繊維質を取れば良いといって生野菜を食べる人がいますが逆効果です。芋や大根など調理したものを食べる様にして下さい。それから良く歩くことも効果的です。あと特に腕を冷やさない様にして下さい。少し寒いのを我慢して半袖やノースリーブでいないで下さい。40代後半あたりから余りしつこい便秘が続くようですと膠原病の疑いが有りますので気を付けて下さい。また便秘から大腸癌になるケースがあります。アルコールやたばこ、肉類などのしつこい物は控えるようにして下さい。あと、冷たく冷やした繊維質入のゼリーやジュースも意味がありません。
少しでもストレスを感じると腹痛がしたり、食べ物や気温の変化に気を配ったり、外出時に落ち着かなかったり、かなり生活そのものに影響が出ます。どう言う訳か胃薬や整腸剤が余り効果的では有りません。体質や精神的なこと以外に夜、寝冷えをしていることも多いので、無理をせず腹巻きか何かを付けて寝て下さい。それからどうしても水分が不足して喉が乾きがちですが、出来るだけ暖かいものを控えめに取ってください。あとは結構元気だったり他に症状も無ければ生活改善を心掛ける事で改善していくと思います。でも医療機関を利用したほうが賢明です。
絶食しているうちに食べられなくなったり、無理に食べると吐いたり、過度の悩みやストレスがある場合には危険ですので医療機関を利用して下さい。風邪などの一過性の場合はお粥やうどんなど炭水化物だけは取るようにしてください。あとは元気で他に症状も無ければカロリー消費が足りないと思いますので適度に運動をしてください。 何れにしろ危険な症状ですので痩せるからいいといって安心していないで下さい。出来たら検査をお進めします。
体調が悪い事の大部分はウィルスが起因しているという説もあり、最近は年間を通じてほとんど風邪をひきっぱなしと言う人も少なく有りません。単に疲れや年齢だけでは無い様です。予防はウガイ以外に手をこまめに洗ってください。最近の風邪はひけば長引きますし必ず消化器系疾患を伴います。ひき初めには無理をしない事が大切です。自己判断で薬に頼らず睡眠を心掛けて下さい。
世の中に氾濫している大部分の民間治療法の基になったものが東洋医学です。しかし奥深くスケールの大きいその考え方を、ほんの一部だけ参考にしたのものが多いのも事実です。そしてそれは鍼灸治療や漢方薬の治療にも言えます。そんな中で全ての鍼灸師が一度はマスターする事に憧れ、他の民間医療家もその治療効果を目標にした鍼の治療法があります。“経絡治療”と言います。その経絡治療を実践している治療院を紹介します。
治療院名 | 住所 | 電話番号 | 院長名 | E-メール・アドレス |
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相原漢方鍼院 | 東京都大田区東嶺町6-3田園アネックス305 | 03-3752-6784 | 相原 靖 | kikani@rr.iij4u.or.jp |
新井治療院 | 東京都江戸川区北小岩6-34-9 | 03-3650-2084 | 新井猛二 | |
伊地知漢方鍼院 | 東京都中野区鷲宮3-30-6 | 03-3330-3464 | 伊地知一紹 | |
漢方鍼加藤施術所 | 東京都三鷹市井口1-23-33 | 0422-33-0007 | 加藤弘之 | h-kato@mrj.biglobe.ne.jp |
加藤 鍼 療室 | 群馬県藤岡市藤岡1、043-16 | 0274-22-8229 | 加藤秀郎 | khari@mail.wind.ne.jp |
坂井治療室 | 東京都江東区猿江2-12-11-1F | 03-5600-8591 | 坂井一恵 | |
佐野漢方鍼院 | 東京都練馬区田柄1-24-13 | 03-3988-4777 | 佐野昭典 | |
沢田はり治療室 | 東京都港区西麻布1-5-11 | 03-5474-5088 | 沢田 稔 | |
小平鍼灸院 | 東京都小平市美園町2-4-1-202 | 0423-45-5162 | 津田知子 | tomorin.tsuda@nifty.ne.jp |
時任漢方鍼灸院 | 東京都新宿区高田馬場1-29-18レジョンド諏訪301 | 03-3208-5626 | 時任基清 | |
町田鍼灸専門院 | 東京都中野区野方5-29-11 | 03-3338-8776 | 町田 源 | |
てんたん堂 | 東京都文京区白山1-19-12-301 | 03-3813-8341 | 祐成柚三子 | tentando@mail.isnet.ne.jp |